Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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88,0 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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540 kcal
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Fett: 20,85g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 38,25g.
Frühstück: Jack Link's Teriyaki Beef Steak Tender Bites. Mittagessen: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Cello Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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