Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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107,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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751 kcal
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Fett: 30,78g | Eiw: 51,74g | Kohlh: 69,31g.
Frühstück: Puding Vanila, Tropicana Slim Susu Low Fat, Pepaya. Mittagessen: Bakso dengan Saus (Campuran). Abendessen: Herbalife Green Tea, Pepaya. mehr...
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2797 kcal
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Bewegung:
hari ke 16 - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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