Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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66 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1383 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 34,99g | Kohlh: 199,03g.
Frühstück: Queso Cheddar, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tia Rosa Tortillas Mexicanas (25g). Mittagessen: Arroz con Mariscos, Crema de Espinacas. Snacks/Sonstiges: Perlas de Tapioca Secas, Nestlé Crema de Leche, Té Rojo, Perlas de Tapioca Secas, Vivo Galletas de Salvado. mehr...
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1920 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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vale chavez's Gewichtsverlauf
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