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B 1 P, B 3 P
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 40,36g | Eiw: 54,21g | Kohlh: 188,86g.
Frühstück: Yeast, Kellogg's All-Bran Original, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular, Almonds . Mittagessen: Brunswick Sardines in Olive Oil, Arnott's Cruskits Light. Abendessen: Angas Park Pitted Prunes, Tea with Milk, Plum, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Vegetables, Tomatoes, Carrots , Cooked Dry White Beans. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sunsweet Pitted Prunes, Almonds , Pears . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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