Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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561 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 20,08g.
Frühstück: Tempe, Labu Siam, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
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