Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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76,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 93,21g | Eiw: 71,52g | Kohlh: 114,38g.
Frühstück: Tamek Çilek Reçeli, Patatesli Yumurta, Beyaz Peynir. Mittagessen: Yoğurt, Sulu Köfte. Abendessen: Şehriyeli Pilav, Tepsi Kebabı. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Patates Cipsi. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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abdlhgldrmz's Gewichtsverlauf
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