Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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73 kg
Bisher verloren: 64,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2103 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 108,37g | Kohlh: 244,32g.
Frühstück: Lindt Lindor Irresistibly Smooth Milk, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Гречка. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 3,2%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Красный Лук, Черемша, Сердце Индейки Тушеное с Морковкой и Луком. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Билла Груша Дюшес. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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