Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2325 kcal
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Fett: 87,25g | Eiw: 88,27g | Kohlh: 312,28g.
Abendessen: Nar, Tamek Domates Suyu, Tereyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Muz, Bulgur, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Duru Greçka, Kinoa, Saban Yeşil Mercimek, Altınkılıç Kefir, Carrefour Süt, Nohut Yemeği, Peyman Dut Kurusu, Migros Çiğ Fındık. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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