Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2020
|
72,2 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 58,52g | Eiw: 65,80g | Kohlh: 149,27g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Останкино Сосиски Филейные, Вареное Яйцо. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молочная Культура Йогурт с Земляникой 2,7%, Суп щи. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Огурец (с Кожурой), Готово! Кускус с Томатами. Snacks/Sonstiges: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
|
|
1772 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
|
|