Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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59 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 49,15g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Roti. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kiky Ilham's Gewichtsverlauf
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