睡衣53.2
要忍住啊啊啊啊啊啊啊多吃的 吃了厚切馬鈴薯1/3包
肌力體能 1724、90
|
53,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1723 kcal
|
Fett: 69,92g | Eiw: 118,92g | Kohlh: 149,60g.
Frühstück: 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(LUNGO). Mittagessen: 7-11 關東煮-中華油豆腐, 花椰菜, 菠菜, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 健康廚房 無油沾拌淋醬-梅香鳳梨, 白蘿蔔, 高麗菜, 紅鳳菜, 全聯 金針菇, 雞胸肉, 雞蛋(整個). Abendessen: 特濃5.1無加糖濃豆漿, 桂格原片原味大燕麥片, 奇亞籽. Snacks/Sonstiges: Costco 甜辣厚切馬鈴薯條, Cemoi 82%黑巧克力. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hardwork666's Gewichtsverlauf
|