Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
107,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 37,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
720 kcal
|
Fett: 26,04g | Eiw: 30,17g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Tropicana Slim Susu Low Fat, Herbalife Green Tea. Mittagessen: Herbalife Green Tea, Selada Kol, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar. Abendessen: Wortel Dimasak, Kentang Tumbuk yang Dibuat dengan Susu (Segar). mehr...
|
|
2750 kcal
|
Bewegung:
latihan ke 17 - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|