Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2010
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98,0 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2010:
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1892 kcal
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Fett: 40,13g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 174,40g.
Frühstück: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Mittagessen: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Tyson Foods Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: large cheese pizza, Light Beer, Sensables Sugar Free Chocolate Chocolate Chip Cookie Bars, Double Fudge Brownie, Fun Flavors, Sliced Pepperoni. mehr...
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3117 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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