Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
998 kcal
|
Fett: 42,92g | Eiw: 52,71g | Kohlh: 102,89g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чай, Избенка Сырники Творожные 5%. Mittagessen: Лента Кекс Шоколадный, Чай, Капуста Тушеная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Курица, Капустный Салат. Abendessen: Торговая Площадь Колбаса Сырокопченая Коньячная, Чай, Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Ананас, Яичный Белок, Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenasem81's Gewichtsverlauf
|