Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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130,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 158,59g | Eiw: 133,50g | Kohlh: 254,22g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, Сырники, Сыр Российский, Батон, Помидоры, Яичный Омлет. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Печень Говяжья Жареная, Myprotein Omega 3. Abendessen: Лента Пангасиус в Кляре, Snickers Батончик, Мандарины, Яблоки Гала, Банан, Салат Овощной с Маслом, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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