Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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44 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 355,44g | Kohlh: 149,51g.
Nachmittagstee: Putih Telur, Buah Pir, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Abendessen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Pare. Nachtmahl: Plum. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Zumba - 51 Minuten, Gym - 1 Stunde und 27 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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imey_code2's Gewichtsverlauf
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