Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1326 kcal
|
Fett: 54,34g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 66,66g.
Frühstück: ВкусВилл Белок Яичный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Eatforfit Пастеризованный Белок, Вкусвилл Колбаса из Индейки Запечённая, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Ореховая Роща Миндаль, Мандарины. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|