Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
64,8 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2893 kcal
|
Fett: 121,76g | Eiw: 143,60g | Kohlh: 308,96g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Лента Копчено-Вареная Говядина, Смак Хлеб Чусовской, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Dessert Fantasy Морковный Торт, Кофе. Mittagessen: Вдохновение Шоколад Классический, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареное Яйцо, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Рис Отварной, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Дымка Печенье Крендель Сливочный, Вдохновение Шоколад Классический, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе Латте, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. Snacks/Sonstiges: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Наша Маша Творог 5%, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Пятерочка Апельсин, Смак Хлеб Чусовской. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|