Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2013
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102,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 25,74g | Eiw: 175,11g | Kohlh: 71,77g.
Frühstück: Roggen Dünn, Delikatess Hähnchenbrustfilet, Erdbeeren, Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Kalifornische Walnusskerne, Junge Erbsen Sehr Fein, Erdbeeren, Speisequark Magerstufe, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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2721 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Sayed23's Gewichtsverlauf
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