Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
953 kcal
|
Fett: 42,66g | Eiw: 52,19g | Kohlh: 86,48g.
Frühstück: Лакомо Сыр Лайт 20%, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Карельский, Вологодское Молоко 2,5%, Кардамон, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. Mittagessen: KDV Спринт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Брянконфи Гулливер Конфета, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
е-Ленка's Gewichtsverlauf
|