Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
76,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1567 kcal
|
Fett: 76,86g | Eiw: 80,72g | Kohlh: 136,78g.
Frühstück: Milbona Salad Cheese, Atria Punajuurisalaatti, Savustettu Lohi, Keitetty Kananmuna, Valio Kahvikerma, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Kahvi. Mittagessen: Suklaakakku (Suklaakuorrutuksella), Suodatinkahvi, Valio Kahvikerma, Silli, Paprika (Punainen), Savustettu Lohi, Munakas, Ruisleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Vitakrone Punajuurisalaatti. Abendessen: Boy Sipulisilli, Keitetyt Porkkanat, Kaalisalaatti, Valio Kevytmaito, Perunamuusi, Saarioinen Puolukkahillo. Snacks/Sonstiges: Savustettu Lohi, Valio Arki Juusto, Valio Kahvikerma, Kahvi, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|