Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 138,22g.
Frühstück: Arla Yoghurt Kvarg Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%, Apelsiner, Kung Markatta Pumpafrön. Mittagessen: Kålrot, Wasa Rågi, Olivolja, Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Purjolök, Zeta Cannellini Bönor. Abendessen: Smör, Bulgur (Kokt), Svamp, ICA Haricots Verts, ICA Kassler i Bit Vinmarinerad. Snacks/Sonstiges: Wasa Rågi, Bregott Bregott Ekologisk, Apelsiner, Arla Mellanmjölk 1,5%, Apelsiner, Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Hemglass's Gewichtsverlauf
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