Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2008
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90,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1273 kcal
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Fett: 35,48g | Eiw: 48,51g | Kohlh: 204,47g.
Frühstück: Skim Milk. Mittagessen: apple, Cream Cheese (Fat Free), Chunky Peanut Butter (Without Salt), Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Enriched with Calcium Propionate). Abendessen: Vanilla or Lemon Yogurt (Nonfat with Low Calorie Sweetener), coleslaw dressing, shredded cabbage, quiche. Snacks/Sonstiges: Black Licorice. mehr...
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2673 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sask in montreal's Gewichtsverlauf
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