ураааа. отвес 700 грам за вчера. добавила тренеровки и дома, помимо зала. очень результативно вчера видимо позанималась) радует
|
66,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 64,88g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 151,55g.
Frühstück: Капустный Салат, Простоквашино Кефир 2,5%. Mittagessen: Сыр, Простоквашино Кефир 2,5%, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. Abendessen: Геркулес Сыр Здоровье, Капустный Салат, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Сыр, Капустный Салат, Капуста Тушеная с Грибами. mehr...
|
|
1964 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stanchevaval's Gewichtsverlauf
|