Son 5,5 kilo bir ayda tam beş kilo vermiş mutluluğu :)
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67,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 160,77g | Eiw: 132,73g | Kohlh: 210,52g.
Frühstück: Zeytin, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Kaanlar Lor Peyniri. Mittagessen: Yoğurtlu Makarna, Salça, Ayçiçek Yağı. Abendessen: Domino's Pizza New York Pizza (Büyük Boy ). mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ecem949494's Gewichtsverlauf
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