Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 122,40g | Eiw: 78,63g | Kohlh: 135,89g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом , Урбеч Урбеч из Кунжута, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная. Abendessen: Урбеч Урбеч из Кунжута, Good Food Кешью Жареный, Гречка Отварная, Первый Вкус Творог Деревенский 9%. Snacks/Sonstiges: Матрикс Протеиновый Коктейль. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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plumplum999's Gewichtsverlauf
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