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Kalorien wieder was dropen 20.000 Schritte 4200/3400
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86,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4703 kcal
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Fett: 84,94g | Eiw: 224,48g | Kohlh: 722,46g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies. Mittagessen: Lidl Olivenbrot Kalamata, K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, REWE Beste Wahl Prinzessbohnen. Abendessen: Elite Joppie Saus, Schwartau Pflaumenmus, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Best Chicken Dönerfleisch Hähnchen, Aldi Toastbrötchen Weizen, Gut & Günstig Hamburger Buns, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Russisches Brot, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Nestle Choko Crossies, Got7 Protein Nacho, Banane, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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