Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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109,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 44,55g | Eiw: 43,98g | Kohlh: 51,85g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Kuzu Şiş. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hasan_güner's Gewichtsverlauf
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