Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 68,09g | Eiw: 107,09g | Kohlh: 149,14g.
Frühstück: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком. Mittagessen: Хлеб Цельнозерновой, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Abendessen: Мистраль Гречка Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Sonstiges: Арахис, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vladlena83's Gewichtsverlauf
|