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1. meta conseguida, a por la próxima 90 kg
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99 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 182,52g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café, DIA Pan de Pueblo Integral, Navidul Lacón Cortado A Mano, El Pastor Rulo de Queso, Kiwi. Mittagessen: Hacendado Fideo Mediano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Abendessen: Hacendado Plátano, DIA Yogur Natural, Aceitunas Verdes, Maíz Dulce, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Arroz Blanco, DIA Atún Claro al Natural, Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, El Pastor Rulo de Queso de Vaca, Eco Cesta Tortitas de Arroz y Quinoa, Hacendado Crema de Cacahuete, Consum Pan de Picos. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Nativi81's Gewichtsverlauf
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