Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 72,65g | Eiw: 42,03g | Kohlh: 177,86g.
Mittagessen: Sayur Campuran, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Melon, Kraft Biskuat Coklat, Siantar Top Goriorio, Kedondong, Nanas, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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