Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
|
118 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
3086 kcal
|
Fett: 148,40g | Eiw: 88,70g | Kohlh: 341,75g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Su, Şehriye Çorbası. Mittagessen: Şehriye Çorbası. Abendessen: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Fırında Tavuk. Snacks/Sonstiges: Su, Eti Sütlü Çikolata, Yeşil Çay, Kakaolu Kek. mehr...
|
|
3742 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
öznur vargün's Gewichtsverlauf
|