Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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88,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 95,80g | Eiw: 125,76g | Kohlh: 213,22g.
Frühstück: Adez Миндальный Напиток, Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский. Zweites Frühstück: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Grow Food Индейка Гриль. Abendbrot: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино (0,2 L). Abendessen: Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Landliebe Йогурт с Манго. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Сухари с Изюмом Классические, SPAR Ватрушка Королевская, Fazer Crisp Rye, Пиканта Кабачковая Икра, SPAR Морковь по-Корейски, Огурец (без Кожуры), Grow Food Индейка Гриль. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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n.s.komolov's Gewichtsverlauf
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