Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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111,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 186,03g.
Frühstück: Banana, Italac Leite Desnatado, Nestlé Nesfit Tradicional . Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate, Grão-de-Bico. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cb_rafael's Gewichtsverlauf
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