Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 29,57g | Kohlh: 210,79g.
Frühstück: Ciasto z Marchwi bez Lukru, Olej Lniany, Ogórek Kwaszony, Jajko, Suszona Śliwka. Mittagessen: Miód. Abendessen: Pizza Margherita, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Gotowany Bakłażan. Snacks/Sonstiges: Lubaszka Chleb Żytni ze Śliwką, Kaki, Jabłko, Jogurt Weganski, Mleko Kokosowe, Sezam, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Spearheart's Gewichtsverlauf
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