Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 55,62g | Eiw: 83,89g | Kohlh: 167,94g.
Frühstück: Egg. Mittagessen: Pine Nuts (Pignolias), Tillamook Medium Cheddar Cheese, Gerbs Dry Roasted Pumpkin Seeds, Part Skim Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens. Abendessen: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, Chop't Red & Green Peppers, Carrots , Isernio's Italian Chicken Sausage. Snacks/Sonstiges: Open Nature Greek Lowfat Strained Yogurt - Coconut, Open Nature Greek Lowfat Strained Yogurt - Coconut, Flaxseed Meal, Chia Seed, Steel Cut Oatmeal, 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Unsweetened Shredded Coconut, Honey. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Linlin5225's Gewichtsverlauf
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