Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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72 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 117,02g.
Frühstück: Сыр Сулугуни, Белый Город Молоко 2,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Чай, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебный Двор Ромашка. Mittagessen: Творожные Кексы, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Мексиканская Смесь. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Мексиканская Смесь. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Мексиканская Смесь. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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M.Anutk's Gewichtsverlauf
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