Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 31,62g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Галичина Сметана 15%, Faciaty Паста Сырковая, Творог 5%, Сильпо Авокадо, Август Рисовая Мука, Подсолнечное Масло, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Киви. Mittagessen: Повна Чаша Печиво Цукрове, Сладкий Красный Перец, President Сметана 15%, Пекинская Капуста, Булгур. Abendessen: Сливочное Масло, Икра Красная, Пиво, Хлеб с Семечками. Snacks/Sonstiges: Курага, Куриное Филе, Конфета. mehr...
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230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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