Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 70,54g | Eiw: 136,44g | Kohlh: 165,54g.
Frühstück: Darling Fruit Feast Strawberry Yogurt, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Nolac Lactose Free Milk, Woolworths Raw Honey. Mittagessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Steak Sandwich on Roll. Snacks/Sonstiges: Yum Yum Peanut Butter No Added Sugar & Salt, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Plums, Tuna in Water (Canned), Bakers Provita, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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