Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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102,3 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 84,42g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 234,47g.
Frühstück: Pınar Süt Tozu, Nescafe Sade. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Dana Eti, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Çikolata, Çörek, Çökelek, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Bal, Çökelek, Sucuk, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Beyaz Ekmek, Tahin Helvası, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Etli Bamya. Snacks/Sonstiges: Tahin Helvası, Süsse Finger Bisküvi, Elma, Portakal, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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