Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 63,13g | Kohlh: 136,20g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Yeşil Zeytin, Maydanoz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Ciğer. Abendessen: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Yeşil Çay. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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gulcinates48's Gewichtsverlauf
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