Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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132,3 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 71,08g | Eiw: 173,52g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Mittagessen: Avocado, Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Abendessen: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Fried Egg , Chicken Leg Meat (Roasted, Cooked), NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: NPL Platinum Whey, Apple, NPL Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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