Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2602 kcal
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Fett: 69,10g | Eiw: 168,47g | Kohlh: 340,77g.
Frühstück: WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Banana, Myprotein Avena Istantanea, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Pasta Integrale Secca, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Abendessen: Pasta Integrale Secca, Vitasnella Yogurt Greco Ananas, Conad Insalata Classica. Snacks/Sonstiges: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Nocciole Sgusciate, Myprotein Avena Istantanea, Proteine Whey. mehr...
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Zunahme von 14 kg pro Woche
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marco.gandossi's Gewichtsverlauf
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