Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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70,8 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 59,36g | Eiw: 70,00g | Kohlh: 140,96g.
Mittagessen: Yeşil Çay, Göbek Marul, Domates Suyu, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Lahana, Pınar Organik Süt, Çerezya Tuzlu Fıstık, Kırmızı Lezzetli Elma. Abendessen: Altınkılıç Kefir, Izgara Köfte, Duru Greçka, Kinoa, Bulgur, Saban Yeşil Mercimek. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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