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tartı degistirdim, artık bunu baz alicam
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61,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 55,16g | Eiw: 67,04g | Kohlh: 93,27g.
Frühstück: Avokado, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Maydanoz, Ispanak, Yeşil Elma, Fıstık Ezmesi, İçim Light Süt. Mittagessen: Yeşil Mercimek Salatası. Abendessen: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Çavdar Ekmeği, Et Haşlama, Leroy Çipura, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Namet Hindi Füme, Badem, Çerezya Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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maybenmor's Gewichtsverlauf
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