Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2013
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99,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 127,81g | Eiw: 143,41g | Kohlh: 468,73g.
Frühstück: yogurt. Mittagessen: aceite, leche, tortilla, huevo. Abendessen: elote, rajas, pepsi light, crema, pollo . mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Ab Ripper - 15 Minuten, Kenpo - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vandegor Vandersar's Gewichtsverlauf
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