|
Dieta zaczęta 29.02.2020 zaczyna przynosić efekty. Zero słodyczy, chleba,ziemniaków makaronów itp. same warzywka i to dużo, nie narzekam.
|
73,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
746 kcal
|
Fett: 28,26g | Eiw: 32,15g | Kohlh: 100,32g.
Frühstück: Marwit Sok z Jabłek, Jarmużu i Natki Pietruszki. Mittagessen: Kiełki Lucerny, Alesto Słonecznik Prażony, Czosnek, Szpinak, Buraki, Cukinia Smażona, Surówka z Kiszonej Kapusty. Abendessen: Natka Pietruszki, Musztarda Dijon, Alesto Słonecznik Prażony, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Polsoja Tofu Tradycyjne Naturalne, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JaMałgosia's Gewichtsverlauf
|