Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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76 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 95,90g | Eiw: 103,68g | Kohlh: 127,44g.
Frühstück: Crioulo Queijo Prato, Huevo (Entero). Mittagessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ajo, Ají Verde, Cebollas, Zanahoria, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Fazenda São José Cogumelo Portobello, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Banana, Peras, Ciruela, Friboi Carne Moída Patinho, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão), Fazenda São José Cogumelo Portobello, Zanahoria, Cebollas, Ají Verde, Ajo, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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