Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020
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75,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 40,33g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 88,21g.
Frühstück: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Pınar Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Keten Tohumu, Maydanoz, Mlife Chia Tohumu, Tatlı Kırmızı Biber, Kefir. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Çay (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Eminamm's Gewichtsverlauf
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