chucky8's Notizen, 12 Mrz 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2020

59 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 5 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2020:

1181 kcal

Fett: 5,68g | Eiw: 20,75g | Kohlh: 259,22g. Frühstück: Elma, Muz. Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı . Abendessen: Nestle Nesfit Kırmızı Meyveli. mehr...

1855 kcal

Bewegung: RPM - 30 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 2,8 kg pro Woche

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